Inilah Penyebab sakit kepala yang berkepanjangan sering dilalaikan orang

Inilah Penyebab sakit kepala yang berkepanjangan sering dilalaikan orang
Sakit kepala yang berkepanjangan memang sangat mengganggu sekali dalam melakukan aktivitas kita sehari-hari. semua masalah, pekerjaan menjadi terbengkalai. Sakit kepala ada yang ringan dan sampai yang terberat sekalipun, diantaranya sakit kepala yang sering dialami sebagian orang atau kebanyakan orang adalah, sakit kepala sebelah, sakit kepala disertai mual, sakit kepala sinus, sakit kepala leher belakang. Sakit kepala bila tidak ditangani serius mungkin bisa berbahaya sekali terutama jika anda melakukan pekerjaan saat anda melakukan aktivitas berat
Penyebab umum sakit kepala yang diderita semua orang umumnya bisa terjadi :

1. Stress dan Tekanan kerjaan
Saat kerjaan menumpuk dan membutukan penyelesaian segera, membuat otak dan pikiran anda tertekan dan menimbulkan sakit kepala menyebabkan cenat cenut dikepala.

2. Prilaku salah menggunakan Gadget, smartphone
Kebiasaan menggunakan smartphone dapat menjadi penyebab karena kebiasaan buruk, seperti menundukan kepala terlalu lama dan leher menjadi kaku sehingga aliran ke otak tidak lancar, melihat layar lcd hp terlalu lama karena bermain Game, membaca berita.

3. Olah raga dan aktivitas berlebihan
Kelelahan juga bisa menyebabkan sakit kepala apalagi jika dipaksakan saat anda kelelahan sangat berbahaya sekali.

4. Berpikir keras
Berpikir keras sehingga memaksakan otak untuk bekerja terlalu keras dapat menyebabkan sakit kepala maka usahakan untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda sejenak.

5. Maag Kronis
Ini juga bisa menjadi sebab, makanlah yang teratur jangan menyepelakan Maag.

6. Kurang Tidur atau Istirahat
Istirahatlah yang cukup jangan sampai memaksakn tubuh dan otak anda ikut begadang.

Comments

Popular posts from this blog

Mengenal gejala kanker paru-paru, simak baik-baik!

Manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh kita