Cara merawat wajah cantik bercahaya secara alami

Cara merawat wajah cantik bercahaya secara alami
Setiap kita bertemu atau ada pertemuan yang pertama kali dilihat adalah wajah apalagi bila anda seorang perempuan single yang baru bertemu dengan gebetan baru, wajah yang merona, berbinar dan bercahaya pasti anda akan mendapat pujian dari banyak orang. Setidaknya perawatan wajah diperlukan tidak hanya anda menjelang bertemu dengan seseorang, klien atau kolega anda, perawatan wajah diperlukan secara teratur untuk membantu pengelupasan sel kulit mati dan meregenerasi pembentukan sel kulit banyak dipasaran produk perawatan wajah baik untuk wanita ataupun pria, umumnya kulit pria cenderung agak kasar.
Untuk merawat wajah bercahaya lakukan langkah - langkah berikut secara kontinyu :

1. Wudhu
Wudhu bagi muslim adalah suatu hal yang wajib sebelum shalat wajib untuk menghadap Ilahi Rabbi, air wudhu pada area wajah membantu pengelupasan sel wajah secara teratur.

2. Mencuci Muka
Mencuci muka saat sudah dan memulai aktivitas juga membantu untuk pengelupasan sel kulit wajah yang mati. Gunakan produk kosmetika yang baik, tidak mengandung zat kimia yang berbahaya sehingga dapat memperburuk kondisi kulit wajah kita di suatu saat nanti.

3. Gunakan sunblock di outdor
Saat anda berjalan-jalan atau berekreasi ke suatu tempat yang mengajak anda berpanas-panasan ria seperti misalkan rekreasi ke pantai sebaiknya lindungi wajah anda dengan produk perawatan wajah untuk memblok sinar matahari terutama ultraviolet jika berpapasan langsung dengan kulit wajah bisa menjadi rusak jika berlangsung secara terus menerus. Gunakan produk sunblock yang tidak mengandung zat kimia berbahaya bagi kulit wajah anda saat ke pantai atau tempat terbuka.

3. Cuci wajah anda seusai aktivitas dan olah raga
Olah raga secara rutin bisa meregenerasi pertumbuhan sel kulit terutama sel kulit mati, untuk mengelupas kulit yang mati diperlukan pembersihan anda bisa menggunaka scrub banyak dipasaran scrub untuk wajah, usahakan produk scrub yang cocok untuk anda.
Aktivitas luar ruangan menyebabkan debu dan kotoran menempel pada wajah dan menyebabkan wajah menjadi kusam, cuci muka menjadi hal wajib setelah itu dan gunakan produ pembersih wajah untuk mengilangkannya.

4. Gunakan produk perawatan wajah di malam hari
Saat malam hari seluruh sel tubuh diistirahatkan, disinilah pembentukan sel kulit baru, gunakan produk untuk membantu pengelupasan sel kulit wajah yang mati dan vitamin wajah untuk membantu meregenerasi sel kulit wajah. Disiang hari kita berpapasan langsung dengan sinar radiasi matahari yang sangat berbahaya gunakan produk yang dapat melindungi wajah anda.

5. Gunakan vitamin E untuk perawatan kulit wajah  dari dalam
Produk vitamin utuk membantu meregenerasi kulit secara umum terutama vitamin yang mengandung vitamin E, sehingga membantu sekali untuk pembentukan sel kulit dan tentunya merawat dan mencegah penuaan dini.

6. Makan Sayuran dan buah-buahan
Jangan alergi makan sayuran terutama sayuran yang banyak mengandung vitamin E dan vitamin yang menangkal radikal bebas dan penuaan dini yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan.

Cara merawat wajah cantik bercahaya secara alami

Cara merawat wajah cantik bercahaya secara alami
Setiap kita bertemu atau ada pertemuan yang pertama kali dilihat adalah wajah apalagi bila anda seorang perempuan single yang baru bertemu dengan gebetan baru, wajah yang merona, berbinar dan bercahaya pasti anda akan mendapat pujian dari banyak orang. Setidaknya perawatan wajah diperlukan tidak hanya anda menjelang bertemu dengan seseorang, klien atau kolega anda, perawatan wajah diperlukan secara teratur untuk membantu pengelupasan sel kulit mati dan meregenerasi pembentukan sel kulit banyak dipasaran produk perawatan wajah baik untuk wanita ataupun pria, umumnya kulit pria cenderung agak kasar.
Untuk merawat wajah bercahaya lakukan langkah - langkah berikut secara kontinyu :

1. Wudhu
Wudhu bagi muslim adalah suatu hal yang wajib sebelum shalat wajib untuk menghadap Ilahi Rabbi, air wudhu pada area wajah membantu pengelupasan sel wajah secara teratur.

2. Mencuci Muka
Mencuci muka saat sudah dan memulai aktivitas juga membantu untuk pengelupasan sel kulit wajah yang mati. Gunakan produk kosmetika yang baik, tidak mengandung zat kimia yang berbahaya sehingga dapat memperburuk kondisi kulit wajah kita di suatu saat nanti.

3. Gunakan sunblock di outdor
Saat anda berjalan-jalan atau berekreasi ke suatu tempat yang mengajak anda berpanas-panasan ria seperti misalkan rekreasi ke pantai sebaiknya lindungi wajah anda dengan produk perawatan wajah untuk memblok sinar matahari terutama ultraviolet jika berpapasan langsung dengan kulit wajah bisa menjadi rusak jika berlangsung secara terus menerus. Gunakan produk sunblock yang tidak mengandung zat kimia berbahaya bagi kulit wajah anda saat ke pantai atau tempat terbuka.

3. Cuci wajah anda seusai aktivitas dan olah raga
Olah raga secara rutin bisa meregenerasi pertumbuhan sel kulit terutama sel kulit mati, untuk mengelupas kulit yang mati diperlukan pembersihan anda bisa menggunaka scrub banyak dipasaran scrub untuk wajah, usahakan produk scrub yang cocok untuk anda.
Aktivitas luar ruangan menyebabkan debu dan kotoran menempel pada wajah dan menyebabkan wajah menjadi kusam, cuci muka menjadi hal wajib setelah itu dan gunakan produ pembersih wajah untuk mengilangkannya.

4. Gunakan produk perawatan wajah di malam hari
Saat malam hari seluruh sel tubuh diistirahatkan, disinilah pembentukan sel kulit baru, gunakan produk untuk membantu pengelupasan sel kulit wajah yang mati dan vitamin wajah untuk membantu meregenerasi sel kulit wajah. Disiang hari kita berpapasan langsung dengan sinar radiasi matahari yang sangat berbahaya gunakan produk yang dapat melindungi wajah anda.

5. Gunakan vitamin E untuk perawatan kulit wajah  dari dalam
Produk vitamin utuk membantu meregenerasi kulit secara umum terutama vitamin yang mengandung vitamin E, sehingga membantu sekali untuk pembentukan sel kulit dan tentunya merawat dan mencegah penuaan dini.

6. Makan Sayuran dan buah-buahan
Jangan alergi makan sayuran terutama sayuran yang banyak mengandung vitamin E dan vitamin yang menangkal radikal bebas dan penuaan dini yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan.

Inilah Penyebab sakit kepala yang berkepanjangan sering dilalaikan orang

Inilah Penyebab sakit kepala yang berkepanjangan sering dilalaikan orang
Sakit kepala yang berkepanjangan memang sangat mengganggu sekali dalam melakukan aktivitas kita sehari-hari. semua masalah, pekerjaan menjadi terbengkalai. Sakit kepala ada yang ringan dan sampai yang terberat sekalipun, diantaranya sakit kepala yang sering dialami sebagian orang atau kebanyakan orang adalah, sakit kepala sebelah, sakit kepala disertai mual, sakit kepala sinus, sakit kepala leher belakang. Sakit kepala bila tidak ditangani serius mungkin bisa berbahaya sekali terutama jika anda melakukan pekerjaan saat anda melakukan aktivitas berat
Penyebab umum sakit kepala yang diderita semua orang umumnya bisa terjadi :

1. Stress dan Tekanan kerjaan
Saat kerjaan menumpuk dan membutukan penyelesaian segera, membuat otak dan pikiran anda tertekan dan menimbulkan sakit kepala menyebabkan cenat cenut dikepala.

2. Prilaku salah menggunakan Gadget, smartphone
Kebiasaan menggunakan smartphone dapat menjadi penyebab karena kebiasaan buruk, seperti menundukan kepala terlalu lama dan leher menjadi kaku sehingga aliran ke otak tidak lancar, melihat layar lcd hp terlalu lama karena bermain Game, membaca berita.

3. Olah raga dan aktivitas berlebihan
Kelelahan juga bisa menyebabkan sakit kepala apalagi jika dipaksakan saat anda kelelahan sangat berbahaya sekali.

4. Berpikir keras
Berpikir keras sehingga memaksakan otak untuk bekerja terlalu keras dapat menyebabkan sakit kepala maka usahakan untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda sejenak.

5. Maag Kronis
Ini juga bisa menjadi sebab, makanlah yang teratur jangan menyepelakan Maag.

6. Kurang Tidur atau Istirahat
Istirahatlah yang cukup jangan sampai memaksakn tubuh dan otak anda ikut begadang.

Menangani bengkak pada kelopak mata tanpa ribet dan manjur

Cara mengani bengkak pada kelopak mata secara manjur
Penyebab bengkak pada kelopak mata banyak penyebabnya, sehingga sangat mengganggu kenyamanan visual (penglihatan) anda terutama susah saat mengedipkan mata dan sangat mengganjal sekali dimata sehingga sangat terganggu aktivitas anda sehari hari.
Diantara penyebab mata bengkak adalah disebabkan tidak mengalir dan menyebarnya cairan dikelopak mata anda sehingga cairan tersebut menumpuk, kemungkinan kalau tidak ditangani secara cepat bisa saja menyebabkan iritasi dikarenakan menekan pada pupil mata anda dan menyebakan tekanan dan mata merah-merah kalo tidak ditangani secara serius. 
Selain dari itu bisa juga disebabkan gigitan serangga, dikencingi cecunguk, konjuntivis, ditandai dengan mata merah, mata gatal-gatal. Menangis terlalu lama, cedera mata, iritasi mata, gangguan sistemik yang mempangaruhi seluruh tubuh seperti penyakit graves atau proptosis dimana mata menonol secara abnormal.

Nah, bagaimanakah cara mengobati dan penanganan kelopak mata bengkak ini :
1. Celupkan handuk atau serbet pada air dingin lalu kompreskan pada mata bengkak.

2. Bisa juga anda menggunakan kentang yang dibelah lantas belahan tadi digunakan untuk mengompres kelopak mata anda yang bengkak.

3. Kantung teh celup juga bisa menjadi obat alternatif buat kelopak mata bengkak dikarenakan teh mengandung anti iritan, taruh dan didinginkan dikulkas lalu tehnya dipakai untuk mengompres kelopak mata bengkak tadi.

4. Mentimun juga bisa menjadi obat herbal, belah mentimun menjadi beberapa bagian lalu taruh diatas kelopak mata yang bengkak tadi.




Manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh kita

Manfaat jengkol bagi kesehatan tubuh kita
Jengkol termasuk makanan rakyat, tak khayal jika jengkol ini menjadi makanan paporit disamping aromanya yang bikin orang minder untuk mengobrol. Untuk menghilangkan bau jengkol kita harus merebusnya. Tahukah anda jengkol yang kita benci karena baunya tidak sedap sehabis kita mengkonsumsi jengkol, jengkol tsb. harus direbus agak lama agar jengkol menjadi empuk dan sedikitnya mengurangi baunya.
Simak baik-baik, inilah manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh kita :

- Mencegah Anemia (Kekurangan sel darah merah)
Jengkol memiliki zat besi yang tinggi dan Sangat cocok bagi anda yang menderita penyakit Anemia yakni kekurangan sel darah merah, sehingga kebutuhan akan sel darah merah berikut pasokan Oksigen (O2) bagi tubuh anda terpenuhi secara baik sehingga Oksigen dan sel darah merah yang menyebarkan nutrisi makanan akan sampai dan disalurkan ke seluruh tubuh anda secara baik pula.

- Mencegah Osteoporosis
Keropos tulang dapat terjadi jika kita kekurangan kalsium jika demikian akan mengganggu sekali terutama bagi anda pekerja barat, sebagai alternatif jengkol bisa menjadi solusi bagi orang yang penghasilannya tergolong ekonomi menengah ke bawah.

- Menangkal radikal bebas
Didalam jengkol terdapat vitamin A dan C, yang berguna sebagai anti oksidan untuk menangkal radikal bebas terutama di daerah perkotaan yang mengandung sekali polutan.

- Mengatasi penyakit Jantung
Jengkol teemasuk makan diurik sehingga berguna untuk melancarkan buang air kecil dan baik untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung.
- Mencegah Diabetes
Jengkol mengandung zat jengkolat berupa kristal dan tidak bisa larut dalam air sehingga dapat mencegah timbulnya deabetes.

- Mencegah perut buncit
Bagi anda yang mempunyai masalah perut buncit jengkol kaya akan kandungan serat sehingga mencegah masalah tsb.

- Pembentukan jaringan tubuh
Jengkol yang kaya akan protein tinggi dapat membantu untuk membentuk jaringan baru dan meregenerisasi jaringan tubuh yang rusak.
- Mencegah penyempitan pembuluh darah
Kandungan mineral dalam jengkol dapat melebarkan penyempitan pembuluh darah sehingga penyaluran darah ridak terganggu dan penyaluran darah menjadi optimal.

- Bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui
Jengkol kaya akan fosfor dan kalsium sehingga baik untuk perkembangan dan pertumbuhan tulang dan gigi janin dalam kandungan serta bayi yang sedang menyusui.

Mengenal gejala kanker paru-paru, simak baik-baik!

Mengenal gejaa kanker paru-paru
Kanker paru paru merupakan penyebab kematian tertinggi didunia akibat kanker ini, pria yang mengidap kanker paru-paru ini adalah yang tertinggi.
Menurut Data GLOBOCAN 2018 tercatat sekitar 22.440 kasus yang terjadi di negeri kita ini.
Kanker paru-paru ini merupakan kanker yang paling mematikan didunia, menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) selama 2018 terjadi 1.8 juta kasus kematian dikarenakan kanker ini. Kanker ini tidak menunjukan tanda apa-apa pada saat stadium awal, setelah stadium selanjutnya gejala dari kanker paru ini mulai menunjukkan gejalanya.

Berikut gejala yang timbul diakibatkan Kanker Paru ini :
- Batuk kronis disertai serak dan terkadang disertai batuk berdarah
- Infeksi pernapasan yang tak kunjung sembuh
- Napas menjadi pendek dan tersengal-sengal
- Mengi atau napas menjadi ciut atau berbunyi
- Nyeri dada yang tak kunjung sembuh dan hilang
- Suara serak
- Bengkak dileher dan wajah
- Nyeri dan rasa lemas dibahu, tangan atau lengan
- Kesulitan menelan
- Letih, lemah, lesu, bobot berat badan turun, hilangnya nafsu makan, demam hilang dan muncul, sakit kepala dan nyeri disekujur tubuh.
Gejala-gejala ini terjadi diakibatkan penyumbatan saluran pernapasan atau kanker telah menyebar ke seluruh paru-paru atau ke bagian atau bahkan keselurh bagian tubuh.
Bila terjadi gejal-gejala tersebut diatas segera hubungi Dokter.

Cara merawat rambut kering serta kusam

Cara merawat rambut kering serta kusam
Rambut yang sehat sangat diidamkan oleh setiap orang apalagi bagi kaum hawa, ada pepatah mengatakan rambut adalah mahkota wanita. Bagaimana jika terdapat masalah pada rambut indah anda, rambut anda menjadi kering dan kusam, sebelum membahas lebih lanjut kita harus tahu penyebab rambut kering?
- Terlalu lama dibawah sinar matahari bisa menyebabkan rambut kita menjadi kering, karena kelembaban rambut terserap oleh cahaya matahari
- Polutan atau polusi udara semisal jika anda hidup ditengah perkotaan yang polusinya tercemari oleh polusi kendaraan.
- Zat-zat kimia yang menempel dirambut juga dapat menyebabkan keringnya rambut hal ini bisa terjadi jika anda memberikan produk obat yang mengandung zat kimia (bukan produk obat rambut yang ramah / herbal) semisal mengganti warna rambut yang mengandung zat kimia berbahaya mesti dihindari oleh Anda terutama kaum hawa yang banyak bergunta ganti warna rambut.
- Penggunaan Shampo yang tidak cocok dengan rambut anda dan juga jika anda sering bergonta ganti produk shampo bisa menyebabkan rambut menjadi kering juga.
- Mengeringkan rambut yang salah juga bisa menyebabkan rambut Anda kering, bercabang atau bahkan rusak, apalagi jika menggosok rambut dengan keras dengan handuk atau bahkan mengeringkan dengan cara hair dryer.

Bagaimana cara mengatasi dan merawat rambut kering tersebut :
1. Mengkonsumsi makanan yang mengadung vitamin B
Rambut yang kering bisa anda obati dengan mengkonsumsi vitamin B, Vitamin B2 ini bisa juga untuk menguatkan rambut yang sering patah. Vitamin B2 bisa anda dapati pada buah-buahan, kacang-kacangan, buah pisang, dll.
2. Gel Lidah buaya atau daun lidah buaya langsung
Tanman lidah buaya bermanfaat untuk merawat rambut supaya rambut menjadi indah, menawan dan menghindari rambut kusam dan kering bahkan rambut menjadi lebat jika anda memakai gel atau daun lidah buaya ini.
3. Menggunakan Mayones
Mayones yang sering kita gunakan sebagai pelengkap makanan bisa digunakan untuk merawat dan mengobati rambut kering ini, lemak yang berasal dari mayones bisa melembabkan dan melembutkan rambut. Cara menggunakannya dengan cara dioleskan ke rambut dan diamkan selama +-15 menit lalu bilas menggunakan shampo sampai bersih. Gunakan shampo herbal, shampo bayi atau shampo yang tidak mengandung bahan kimia.
4. Memanfaatkan khasiat Cuka apel
Cuka apel yang kita konsumsi untuk kesehatan juga bisa digunakan untuk merawat rambut jika digunakan secara teratur. Cara menggunakanya dengan mencampurkan 0.5 cangkir cuka apel, satu sendok makan minyak gandum dan dua cangkir air putih, campur bahan tersebut dan oleskan pada rambut setelah dibasahi air. Lakukan hal tersebut setelah Anda selesai  keremas diamkan selama 10 menit lalu bilas rambut Anda dengan bersih.
5. Memanfaatkan Minyak zaitun
Minyak zaitun yang sering digunakan untuk memasak sebagai penyedap ternyata bisa untuk mengatasi rambut kering juga. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ke rambut anda dengan rata pada saat rambut sudah basah gunakan dua kali seminggu dan lakukan sebelum keramas selama 10 menitan.
6. Air perasan jeruk Nipis
Merawat rambut yang kering dan kusam bisa anda siasati dengan mengoleskan hasil perasan jeruk nipis tunggu sampai 30 menitan lalu bilas dengan air sampai bersih.
7. Menggukan Buah Alpukat
Buah alpukat selain untuk mengobati maag bisa juga untuk mengobati rambut yang kering dan kusam, penggunaanya cukup mudah, haluskan alpukat lalu oleskan ke rambut secara merata ke rambut Anda tunggu sampai 20 menit lalu bilas sampai bersih.
8. Menggunakan perasan lemon dan Madu
Madu terkenal sebagai obat untuk kesehatan dan bisa digunakan untuk masalah rambut kering ini. Penggunaanya dengan mengoleskan campuran madu dan perasan lemon selama 40 menit. Dan bilas dengan air sampai bersih.

Hindari hal-hal dibawah ini yang dapat menyebabkan rambut kering dan kusam :
- Hindari berlama-lama dibawah twrik matahari secara langsung sehingga mengurangi kelembaban rambut anda
- Hindari penggunaaan zat-zat kimia yang dapat menyebabkan rambut kering, peegunakan obat alami atau herbal untuk merawat rambut anda
- Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin yang dapat menjaga kelembaban rambut anda
- Hindari penggunaan produk shampo bergonta-ganti karena dapat menyebabkan rambut anda rusak
- Hindari menggosok rambut dengan keras usahakan lembut
- Mengurangi penggunaan Hair dryer
- Memotong rambut dengan rutin
- Gunakan konditioner sebagai pelembut dan sebagai penjaga kelembaban rambut
- Hindari menutup rambut seusai keramas
- Hindari styling rambut secara teeus menerus.
Demikianlah tips-tips merawat dan mengobati rambut kering dan kusam.